HERZLICH WILLKOMMEN
KURSPLAN
Blertë
YOGA & MASSAGE
Ich bin Iyengar-Yogalehrerin und Co-Founder von RISOMA. Du möchtest fit sein und bist auf der Suche nach körperlichen und geistigen Herausforderungen?
Lass Dich von meinem verständnisvollen und unbefangenen Wesen aus der Reserve locken und Dein Potential enthüllen. Ab September 2023 bin ich zurück aus meiner Elternzeit.
Robert
YOGATHERAPIE & COACHING
Ich bin Coach und Co-Founder von RISOMA. Therapeutisches Yoga hat mich von Schmerzen und Depressionen befreit. Meine Yogastunden fokussieren deshalb Gesundheit, Regeneration und Selbstfürsorge.
Neben Kraft und Koordination üben wir achtsames Atmen und Hineinspüren. So verbesserst Du Deine Körperwahrnehmung und verbindest Dich mit Deinem Denken und Fühlen.
Bianca
YOGA
Als selbständige Texterin erzähle ich Geschichten. In meinem Anusara-Yoga-Unterricht mache ich eine Kunst draus, berührende und inspirierende Herzthemen so mit der körperlichen Erfahrung zu verweben, dass Yoga alle Schichten unseres Seins durchdringen kann.
Ich kreiere stimmige Abfolgen, wobei bestimmte Haltungen länger, aber niemals statisch gehalten werden. Mein Unterricht ist kraftvoll, präzise und positiv-bestärkend.
Alena
YOGA
Mit mir als Stress-Coach lade ich Dich ein, eine Pause vom Alltag zu machen und mit mir in die Entspannung zu kommen. Wenn du es lieber etwas kreativer magst, darfst du auf eine Reise mit den vier Elementen kommen, um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu spüren.
Ein guter Start in den Tag, beginnt mit deinem Atem und einem Hatha-Flow. It’s all about Balance – auf der Matte als auch im Leben.
Marlene
YOGA
Die Entdeckung des eigenen Körpers durch Yoga und Tanz begleiten mich schon lange. Dabei wird mir immer wieder eines bewusst: der eigene Körper trägt alle Weisheiten in sich, hier bin ich zu Hause.
Dieses Gefühl möchte ich in meinem Unterricht vermitteln. Dazu fließen wir gemeinsam durch Yin und Yang. Haltende, fordernde Übungen haben ihren Platz sowie entschleunigende, sanfte Flows. Das Ziel: die Verbindung zu dir selbst wieder zu spüren.
Nicole
YOGA
Yoga hat mir einen Weg in ein neues Leben eröffnet. Vor 10 Jahren entschied ich mich, meinen konventionellen Weg zu verlassen und in die Yogalehre einzutauchen. Bis heute unterstützt es mich in meinem Alltag, erdet mich und bringt mich wieder zu mir.
Ich liebe es, mich im Kontakt mit meinem Körper zu bewegen und genau zu schauen, was er gerade braucht. So gestalte ich auch meinen Unterricht. Frei, sanft, aktiv, achtsam, gefühlvoll und voller Freude am Sein.
Merle
YOGA
Als Biochemikerin untersuche ich die Umwelt, im Yoga begleite ich Dich dabei Deinen Geist und Körper zu erforschen. Yoga verstehe ich als einen Raum, in dem alles sein darf und es nichts zu erreichen gibt.
Während der Praxis lade ich Dich ein, die Augen zu schließen und zu beobachten, was die Yogastellung in Dir auslöst. Dein Körper ist dabei Ausgangspunkt und Katalysator, um Dich selbst neu zu erfahren.