Embodiment Coaching

Klarheit, Ruhe und Präsenz – wenn es darauf ankommt.

Was sich verändert

Klarheit entsteht, wenn Du erkennst, was in Dir wirkt – und lernst, wie Du darauf Einfluss nehmen kannst.

Im Embodiment Coaching verfeinerst Du Wahrnehmung und Selbststeuerung, damit Du in Prüfungen, Gesprächen, Präsentationen oder wichtigen Entscheidungen ruhig und fokussiert bleibst.

Spüren und Erkennen lernen, was in Dir geschieht – mental, emotional, körperlich.
Mit Atem, Bewegung und Klopftechniken festgefahrene Gedanken und blockierende Gefühle lösen.
In Prüfungen, Gesprächen und Entscheidungen bei Dir bleiben und bewusst handeln.

Kennst Du das …?

Du bist gut vorbereitet – und plötzlich ist der Kopf leer.
Die Situation verlangt Klarheit und Gelassenheit – und plötzlich rast Dein Herz.
Du funktionierst weiter, obwohl Du die innere Erschöpfung schon gar nicht mehr spürst.
Du kennst die Antworten – nur nicht dann, wenn es darauf ankommt.

Dann ist Embodiment Coaching genau richtig für Dich

Embodiment Coaching bringt Dich dahin zurück, wo Denken, Fühlen und Handeln wieder zusammenpassen.
Du lernst, Deine Reaktionen zu verstehen, sie über Atem und Körper zu beeinflussen und daraus stimmige Entscheidungen zu treffen – auch, wenn es herausfordernd wird.
Kein Druck, kein Selbstoptimieren – sondern Bewusstheit, die wirkt.

Klarheit beginnt im Erleben.

Ein Erstgespräch zeigt, ob das Coaching zu Dir passt – und was Dich jetzt wirklich unterstützt.

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Ruhe im Inneren, Klarheit im Außen

Workshops & Embodiment Journey im RISOMA Leipzig – Symbolbild für Aufbruch, Klarheit und innere Reise

ABLAUF

1.

Vorgespräch

Bevor das Coaching beginnt, führen wir ein kurzes Telefongespräch. Wir klären, worum es Dir geht, was Dich gerade bewegt – und ob die Zusammenarbeit stimmig ist.
2.

Ankommen

In der ersten Stunde geht es darum, Dich und Dein Thema wirklich kennenzulernen. Wir schauen, was gerade im Vordergrund steht – körperlich, emotional oder gedanklich – und schaffen eine Grundlage, auf der Du Dich stabil und handlungsfähig fühlst. Schon eine einzelne Sitzung kann spürbar etwas verändern – oder der Anfang eines längeren Prozesses sein.
3.

Arbeiten

Jede Sitzung verläuft anders – je nachdem, was Du mitbringst. Manchmal braucht es mehr Gespräch, um Zusammenhänge zu verstehen. Manchmal hilft ein körperlicher Reset, manchmal eine neue Sichtweise oder ein klarer innerer Satz. Ich begleite Dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, Spannung zu lösen und neue Handlungsspielräume zu erleben – im Gespräch wie im Körper.
4.

Integration

Nach einer Sitzung wirkt das Erlebte oft weiter – manchmal still, manchmal deutlich spürbar. Dinge ordnen sich, der Atem wird weiter, die Gedanken klarer. Im Alltag zeigt sich, dass mehr Ruhe, Präsenz und Vertrauen da sind – ganz ohne Anstrengung.

Wer Dich begleitet

Robert Lengefeld

Ich begleite Menschen darin, die Verbindung von Denken, Fühlen und Körper wieder zu erleben – dort, wo Druck, Zweifel oder Überforderung spürbar werden.

Ich den Rahmen und gebe Impulse, die Orientierung schaffen, ohne etwas zu erzwingen.

So entsteht Raum, in dem sich Klarheit und Handlungsfähigkeit von selbst ordnen.

Mehr über mich

FAQ / Häufig gestellte Fragen

1. Was ist das Besondere am Embodiment Coaching?

Es verbindet Gespräch, psychologische Tiefe und körperverbundenes Arbeiten. So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern erlebt – und dadurch nachhaltig.

2. Wie läuft das Erstgespräch ab?

Etwa 15–20 Minuten telefonisch. Wir klären Dein Anliegen und prüfen, ob die Zusammenarbeit passt – inhaltlich und persönlich.

3. Wie schnell spüre ich Wirkung?

Viele merken bereits nach einer Sitzung, dass sie ruhiger atmen, klarer denken oder sich besser konzentrieren können. Drei Sitzungen geben ein gutes Gefühl dafür, wie der Prozess wirkt und ob Du weitergehen möchtest.

4. Wie häufig sind Sitzungen sinnvoll?

Viele starten mit 1–3 Terminen, um Wirkung und Passung zu erleben. Danach entscheiden wir, ob und wie es weitergeht.

5. Online oder vor Ort?

Beides ist möglich – online (z. B. via Zoom) oder vor Ort in Leipzig. So kannst Du Embodiment Coaching dort erleben, wo Du Dich am wohlsten fühlst.

6. Für wen ist Embodiment Coaching nicht geeignet?

Bei akuten Krisen, schweren psychiatrischen Erkrankungen oder wenn Psychotherapie nötig ist. Coaching ersetzt keine Behandlung – kann sie aber ergänzen.

Klarheit, Präsenz & Gelassenheit – wenn es darauf ankommt.

DEIN COACHING FÜR KLARHEIT & PRÄSENZ

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