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Ich bin Robert. Mich beschäftigt seit vielen Jahren, wie wir im eigenen Leib Klarheit, Kraft und Gelassenheit finden können – und wie daraus ein erfülltes Leben entsteht. Yoga und Embodiment sind für mich nicht nur Praxis, sondern ein Weg, im Alltag freier und stimmiger zu handeln.

Mein Hintergrund ist vielfältig: Ich habe Politikwissenschaft und Arabistik studiert (Magister) und später einen Master in Coaching, Organisationsberatung und Supervision gemacht. Parallel habe ich über 1.500 Ausbildungsstunden in Hatha, Tantra, traumasensiblem und Embodied Yoga absolviert – u. a. bei Dr. Günter Niessen, Dr. Ganesh Mohan und Michael Stewart.

Im RISOMA verbinde ich all das: Yoga, Coaching und die Freude daran, Menschen dabei zu begleiten, mit sich selbst in Einklang zu kommen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du ankommen kannst – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, sondern mit der Einladung, Deinen eigenen Weg zu verkörpern.

Ich bin Yvonne und seit vielen Jahren mit Herz und Begeisterung auf dem Yogaweg. Yoga ist für mich ein Anker, der mir immer wieder Ruhe und Balance schenkt – Qualitäten, die ich auch in meinem Unterricht weitergeben möchte. Ich glaube daran, dass Yoga für jede:n zugänglich sein kann, unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Meine Ausbildung habe ich an der Paracelsusschule Jena absolviert (2,5 Jahre, 504 Stunden). Danach habe ich mich u. a. in Yin Yoga, Spiraldynamik, Ayurveda und Resilienztraining weitergebildet. Diese Einflüsse prägen meinen Stil: sanft, achtsam und klar in der Ausrichtung.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ohne Druck üben können – mit Neugier, Gelassenheit und dem Vertrauen, dass kleine Schritte viel bewirken können. Yoga darf leicht sein und zugleich in die Tiefe führen.

Ich bin Sonja und Yoga ist für mich ein Weg, um im Körper anzukommen, den Atem zu vertiefen und neue Energie zu schöpfen. Kundalini Yoga begleitet mich schon lange und hat mir immer wieder geholfen, zur Ruhe zu kommen und zugleich innerlich wach zu bleiben.

In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Atem, Meditation und Mantra zu einer Praxis, die stärkend und zugleich ausgleichend wirkt. Mir ist wichtig, dass jede:r im eigenen Tempo üben kann – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung.

Zur Endentspannung nutze ich einen großen Gong mit warmem, tiefem Klang. Sein Schwingen unterstützt dabei, loszulassen und das Erlebte nachklingen zu lassen. So entsteht ein Raum, in dem Entspannung, Präsenz und neue Lebendigkeit möglich werden.

My name is Sophia, and yoga has accompanied me since childhood through my father. As an adult, I learned to build a deeper connection with myself through yoga.

For me, yoga – alongside partner acrobatics, running and meditation – is one of several ways to fully arrive in the here and now.

In 2021, I completed my 200-hour Hatha Yoga teacher training in France, followed by an additional Vinyasa training one year later. Since then, I have been teaching regularly in both German and English. My main profession is physiotherapy.

When teaching, what matters most to me is that my participants have a space to connect with themselves and explore what feels good for them – today, in this moment.

I enjoy working with creative flows and small coordination-based challenges. This helps bring awareness into the body, without the need to perform or do anything perfectly.

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Ich heiße Sophia und Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit durch meinen Vater. Als Erwachsene habe ich gelernt, durch Yoga eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen.

Für mich ist Yoga – neben Partnerakrobatik, Laufsport und Meditation – einer von mehreren Wegen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

2021 habe ich meine 200h Hatha-Yoga-Ausbildung in Frankreich abgeschlossen, ein Jahr später folgte eine Weiterbildung im Vinyasa Yoga. Seitdem unterrichte ich regelmäßig auf Deutsch und Englisch. Hauptberuflich arbeite ich als Physiotherapeutin.

Beim Unterrichten ist mir besonders wichtig, dass meine Teilnehmenden einen Raum haben, sich selbst wahrzunehmen und herauszufinden, was sich für sie gut anfühlt – heute, in diesem Moment.

Ich arbeite gern mit kreativen Flows und kleinen koordinativen Herausforderungen. So entsteht Aufmerksamkeit im Körper, ohne dass es darum geht, etwas leisten oder perfekt machen zu müssen.

Ich bin Sonja und Yoga ist für mich ein Weg, um im Körper anzukommen, den Atem zu vertiefen und neue Energie zu schöpfen. Kundalini Yoga begleitet mich schon lange und hat mir immer wieder geholfen, zur Ruhe zu kommen und zugleich innerlich wach zu bleiben.

In meinen Stunden verbinde ich Bewegung, Atem, Meditation und Mantra zu einer Praxis, die stärkend und zugleich ausgleichend wirkt. Mir ist wichtig, dass jede:r im eigenen Tempo üben kann – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Vorerfahrung.

Zur Endentspannung nutze ich einen großen Gong mit warmem, tiefem Klang. Sein Schwingen unterstützt dabei, loszulassen und das Erlebte nachklingen zu lassen. So entsteht ein Raum, in dem Entspannung, Präsenz und neue Lebendigkeit möglich werden.

Ich bin Yvonne und seit vielen Jahren mit Herz und Begeisterung auf dem Yogaweg. Yoga ist für mich ein Anker, der mir immer wieder Ruhe und Balance schenkt – Qualitäten, die ich auch in meinem Unterricht weitergeben möchte. Ich glaube daran, dass Yoga für jede:n zugänglich sein kann, unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Meine Ausbildung habe ich an der Paracelsusschule Jena absolviert (2,5 Jahre, 504 Stunden). Danach habe ich mich u. a. in Yin Yoga, Spiraldynamik, Ayurveda und Resilienztraining weitergebildet. Diese Einflüsse prägen meinen Stil: sanft, achtsam und klar in der Ausrichtung.

Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen ohne Druck üben können – mit Neugier, Gelassenheit und dem Vertrauen, dass kleine Schritte viel bewirken können. Yoga darf leicht sein und zugleich in die Tiefe führen.

Ich bin Robert. Mich beschäftigt seit vielen Jahren, wie wir im eigenen Leib Klarheit, Kraft und Gelassenheit finden können – und wie daraus ein erfülltes Leben entsteht. Yoga und Embodiment sind für mich nicht nur Praxis, sondern ein Weg, im Alltag freier und stimmiger zu handeln.

Mein Hintergrund ist vielfältig: Ich habe Politikwissenschaft und Arabistik studiert (Magister) und später einen Master in Coaching, Organisationsberatung und Supervision gemacht. Parallel habe ich über 1.500 Ausbildungsstunden in Hatha, Tantra, traumasensiblem und Embodied Yoga absolviert – u. a. bei Dr. Günter Niessen, Dr. Ganesh Mohan und Michael Stewart.

Im RISOMA verbinde ich all das: Yoga, Coaching und die Freude daran, Menschen dabei zu begleiten, mit sich selbst in Einklang zu kommen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du ankommen kannst – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, sondern mit der Einladung, Deinen eigenen Weg zu verkörpern.

Ich bin Robert. Mich beschäftigt seit vielen Jahren, wie wir im eigenen Leib Klarheit, Kraft und Gelassenheit finden können – und wie daraus ein erfülltes Leben entsteht. Yoga und Embodiment sind für mich nicht nur Praxis, sondern ein Weg, im Alltag freier und stimmiger zu handeln.

Mein Hintergrund ist vielfältig: Ich habe Politikwissenschaft und Arabistik studiert (Magister) und später einen Master in Coaching, Organisationsberatung und Supervision gemacht. Parallel habe ich über 1.500 Ausbildungsstunden in Hatha, Tantra, traumasensiblem und Embodied Yoga absolviert – u. a. bei Dr. Günter Niessen, Dr. Ganesh Mohan und Michael Stewart.

Im RISOMA verbinde ich all das: Yoga, Coaching und die Freude daran, Menschen dabei zu begleiten, mit sich selbst in Einklang zu kommen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Du ankommen kannst – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, sondern mit der Einladung, Deinen eigenen Weg zu verkörpern.

Ich bin Tony. Vor sechs Jahren begann mein Weg mit Yoga aus reiner Neugier. Wenn so viele Menschen damit anfangen und nicht mehr aufhören wollen, dachte ich, muss da etwas dran sein. Und ja – das ist es.

Yoga hat mir den Weg zu mir selbst geöffnet – zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit sowie zu einer tieferen Spiritualität. Für mich ist Yoga ein Weg der Selbstwahrnehmung, Heilung und Verbundenheit. Neben meiner Yogaausbildung in Thailand ist Yoga ein täglicher Begleiter für mich: ein Weg des Lernens, Integrierens und liebevollen Weitergebens.

In meinen Stunden möchte ich dir das mitgeben, was Yoga mir geschenkt hat: eine feinere Körperwahrnehmung, einen ruhigeren Geist und einen liebevollen, sanften Umgang mit dir selbst. Ich freue mich darauf, einen achtsamen und geschützten Raum zu schaffen und gemeinsam mit dir diesen Weg zu gehen.

Ich bin Verena und unterrichte eine buntee Mischung aus energetisierenden Vinyasa-, erdenden Hatha- und entspannenden Yin-Übungen. So kommt Dein Körper in Bewegung und findet gleichzeitig Ruhe und Kraft.

Pranayama (bewusstes Atmen) und verschiedene Meditationsformen helfen zusätzlich dabei, mentalen Stress abzubauen. In der abschließenden Entspannung gibt es Raum, um Rest-Anspannung loszulassen.

Meine Stunden laden Dich ein, eine Pause vom Alltag zu finden – um Energie zu tanken, Freude zu spüren und Leichtigkeit zu kultivieren. Ich freue mich auf Dich.